12:07, 15 Iulie 2024
136 share-uri
Foto: Shutterstock.com; apa, pahar cu apa, carafa de apa
3. Consumul de apa iti face muschii puternici
Un alt beneficiu mai putin cunoscut al consumului de apa este acela ca ajuta la formarea unei musculaturi puternice. Consumul de apa iti ajuta muschii sa functioneze mai bine, de asemenea au o mai mare rezistenta atunci cand faci miscare. In consecinta reusesti sa iti construiesti o masa musculara puternica, adaugand dietei tale zilnice, cel putin 8 cani de apa pe zi!
4. Consumul de apa te face mai destept/ desteapta
Consumul de apa creste functiile tale cognitive. Creierul tau are nevoie de mult oxigen pentru a functiona la nivel optim. Daca bei suficient de multa apa, asiguri aportul de oxigen necesar bunei functionari a creierului. Bea intre 8 si 10 cani de apa pe zi si iti imbunatatesti capacitatea cognitiva cu peste 30%!
5. Consumul de apa iti ajuta articulatiile
Una dintre cele mai putin cunoscute beneficii ale consumului de apa este faptul ca acest obicei ajuta si in ceea ce priveste sanatatea articulatiilor. Acestea au nevoie de apa pentru a fi sanatoase, bine lubrifiate. Articulatii sanatoase inseamna mai multa vivacitate, senzatia de vitalitate si pofta de miscare.
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară