12:07, 15 Iulie 2024
• Ai grija de tine! Mananca sanatos, fa sport, relaxeaza-te si asigura-te ca in fiecare saptamana ai suficient timp liber doar pentru tine.
• Vorbeste cu cei dragi, cere-le sprijinul si eventualele sugestii.
• Evita abuzul de alcool, tutun, cafea, pentru ca acestea iti pot provoca si alte probleme legate de sanatate.
• Cere ajutor profesional unui psiholog.
Daca acest tip de stres continua sa fie o problema, in ciuda tuturor eforturilor tale, poate e momentul sa te gandesti la un alt loc de munca sau poate la schimbarea carierei tale.
Un articol de psiholog Mirela Zivari, Psihoconsulting
Sursa: psiholife.ro
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural