Dezvaluirile unei mamici: secrete pretioase pentru a fi invingatoare

Oricine ti-ar spune ca te poate salva din butoiul cu melancolia postnatala (iti spun din experienta proprie si a cunoscutelor mele - depresia postnatala poate dura si ani, nu doar cateva luni) nu il vei crede.

De aceea o persoana ce vrea sa te ajute te va lua pas cu pas, te va indruma cu delicatete si iti va oferi lectie cu lectie pentru ca tu, singura sa te agati, sa iti aduni puterile si sa iesi pe picioarele tale dintr-o lectie de viata ca aceea a experientei maternitatii.

Astazi iti voi dezvalui un mic secret.

Te previn ca depinde numai de tine sa il exersezi si de zi, sa nu renunti la prima opreliste si il transformi intr-un obicei de neclintit ce iti va servi toata viata tie si copiilor tai.

Unul din secretele mele este: am iesit cat mai des cu putinta din ZONA DE CONFORT

Am si 3 pasi pentru tine:

1. Constientizezi

Nu te amagi singura.

Oricare dintre noi s-a aflat, se afla si se va mai afla intr-o zona de confort.

E cald si bine, nu trebuie sa depui efort, nu trebuie sa evoluezi, nu trebuie sa faci nimic.

Cea mai mare problema sunt consecintele. Sunt dintre cele mai obscure.

Te vor calauzi cu pasi siguri spre stima scazuta de sine si negasirea sensului in viata.

2. Exersezi

Iesi din zona de confort.

Fie ca o faci ca sa te duci la sala sau sa mananci mai sanatos.

Fie ca o faci sa nu ii mai reprosezi sotului tau nimicuri.

Fie ca o faci sa inveti ceva nou ce te va ajuta in cariera.

Fie ca o faci sa nu te mai uiti atata la televizor.

Nu va fi usor la inceput.

Va trebui sa exersezi zi de zi, ora de ora, sa te gandesti inainte sa faci repetitiv acelasi obicei ce iti aduce prejudicii tie si personalitatii tale.

Unui obicei ii ia 30 de zile sa fie bine implementat in subconstient, ca, de exemplu, spalatul pe dinti.

3. Te transformi

Le iei pe rand, le constientizezi, le repeti si, incet, incet te transformi.

Te vei obisnui sa nu mai depinzi de valorizare exterioara, nu vei mai face ce vor altii de la tine sa faci, nu vei mai pierde timpul cautandu-ti scuze si aruncand vina pe vinovati.

Vei deveni o mamica ce se uita spre cer, mediteaza se transforma zi de zi spre a fi o personalitate puternica.

O INVINGATOARE.

Daca vrei sa ma cunosti mai bine te astept si pe: https://www.facebook.com/#!/cristinaivannn

Impreuna putem sa ne schimbam pe noi insine si una pe alta.

De ce am bate calea aceasta singure? Exista alta alternativa: Impreuna Invingatoare

Te pup si abia astept sa ne reintalnim

A ta prietena,
Cristina
 

Foto fr si main:  By Yuganov Konstantin /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 25 August 2019 @ 03:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo