Cele mai bune 21 de sfaturi despre casnicie si relatii care au fost oferite vreodata

11. Creierul este singurul organ din corpul uman care nu se autoregleaza, ci are nevoie sa fie in conexiune cu alt creier pentru a se vindeca. Stai fata in fata cu partenerul tau si priveste indelungat in ochii sai pentru a-i permite sistemului limbic sa se relaxeze. Acest lucru va va apropia si va crea un grad de intimitate profund. - Mary Kay Cocharo

12. Complimenteaza-ti sotul in fiecare zi. Un compliment este un semn de confirmare si apreciere. Fa un efort sa confirmi valorile partenerului in viata si in dragoste. - Nicole Johnson

13. Creezi mai multe interactiuni placute in casnicia tau sau le faci dureroase si neplacute pentru sotul/sotia tau/ta? Daca sotul tau/ sotia ta te trateaza cu bunatate, bunavointa, rabdare si autocontrol, este usor sa raspunzi amabil. Daca esti tratat(a)a rau, cu manie, cu nerabdare, este dificil sa te porti frumos in schimb. Concentreaza-te pe cum ai putea fi o binecuvantare pentru sotul/sotia tau/ta si in schimb vei fi si tu binecuvantata/binecuvantat si la fel si casnicia voastra. - Mack Har

14. Creeaza o viziune clara a viitorului vostru impreuna. Stati jos, ascultati-va unul pe celalalt si scrieti pe o foaie de hartie cum vreti sa arate viitorul vostru impreuna. Este mai usor sa creati impreuna cea mai buna relatie daca nevoile ambilor parteneri sunt exprimate, auzite si sprijinite de celalalt. Eve Agee

15. Atunci cand vrei sa comunici ceva important, incepe cu o introducere simpla, insa eficienta: “Iubita, sunt nelamurit in ceea ce priveste raspunsul tau la planurile mele de a petrece un weekend cu baietii la vanatoare. Cand ar fi bine sa vorbim mai multe despre acest lucru? Pacientii mei au descoperit ca aceasta introducere dinainte de remarca propriu-zisa incurajeaza o mai buna reactie si acceptare din partea partenerului lor. Greg R. Thiel, MA

16. O femeie are nevoie ca partenerul ei sa isi petreaca timp acordandu-i ei intreaga lui atentie si sa se uite direct in ochii ei. Cand primeste asta, ea se poate conecta mai usor la sentimentele ei de dragoste pentru sotul ei si devine mult mai receptiva la nevoile lui. Acesta este modul in care intimitatea poate aduce implinire pentru amandoi oamenii… si chiar magie! Linda Wiggins, director RelationSync

17. Ti-ai pierdut sentimentul de dragoste pe care il simteai fata de partener? Pasul 1: Scrie pe o foaie de hartie 10 calitati pe care le iubeai la partenerul tau atunci cand l-ai intalnit si cititi-va unul altuia caliatile. Pasul 2: Concepeti amandoi o lista de 10 lucruri amuzante pe care le-ati facut impreuna atuncicand v-ati intalnit prima oara; dati-va intalnire o data pe saptamana si aduceti inapoi acel sentiment al dragostei! Tasha Dimling, Dating Coach, MBA

18. Cand partenerul tau iti spune ceva legat de tine care il deranjeaza, reflecta la ceea ce spune. Acest lucru ne ajuta sa nu intram in defensiva si ne ofera oportunitatea de a intelege mai bine ce incearca sa ne comunice. Anne Crowley, Ph.D

19. Accepta-ti partenerul/a exact asa cum este el/ea astazi. Nu incerca sa il/o schimbi. - Ellen Hartson

20. Unul dintre cei mai importanti factori intr-o casnicie buna este respectul. Respectati-va unul pe altul, evitati abuzul verbal si evitati sa jigniti. Cuvintele rele sunt precum storsul pastei de dinti din tub – odata ce ai scos-o, nu mai poate fi pusa niciodata la loc. - Georgia Panayi, MBA

21. Cercetarile arata ca atingerea creeaza o legatura mai puternica prin eliberarea de oxitocina. Tineti-va de maini, stati umar in umar, imbratisati-va, sarutati-va, bateti palma (sau pumnul) sau chiar dati-va cateva o o palma peste fund in joaca. Cand va imbratisati sau va sarutati, incearca sa prelungiti cu cel putin 5 sau 10 secunde mai mult pentru rezultate mai eficiente! Lori Lowe, MA

Sursa: www.yourtango.com

Aici poti citi toate cele 50 de sfaturi ale expertilor Your Tango

Garbo

Ultima actualizare: 22 Septembrie 2016 @ 07:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo