Comunicarea gresita in cuplu

Abtine-te???? Ce fel de sfat e asta? Cum adica sa ma abtin? Eu sunt cine sunt, si am dreptul sa spun ceea ce gandesc, am dreptul sa imi dezvalui gandurile si emotiile atunci cand ele apar. Eu sunt singura persoana pe care o cunosc ,ca urmare imi exprim nevoile, dorintele, temerile, suferintele pentru ca celalalt sa stie ce se petrece in mine.

Il ascult pe cel de langa mine si ii permit sa se exprime asa cum este, il asigur ca nu e nimic gresit in a-mi dezvalui trairile sale si ca numai asa se va deschide o poarta intre noi doi. Am observat ca atunci cand inveti sa asculti cu adevarat, sa auzi cu adevarat ceea ce ti se spune fara a deforma cuvintele si a interpreta spusele celuilalt dupa propriile proiectii se intampla minuni. In momentul in care am ales sa fim intr-o relatie, in momentul in care m-am indragostit de tine, m-am indragostit ce cine esti si iti permit sa-ti exprimi individualitatea in continuare.

Pentru a experimenta intimitatea in relatia de cuplu este fundamental asadar sa deprindeti arta comunicarii. Ghideaza-te pe urmatoarele principii si ai sa observi cum lucrurile se schimba.

Invata sa asculti!

Cand vorbesti cu el deschideti nu numai urechile ci deschideti inima. Eu sunt aici sa te ascult si sa te inteleg. Ai dreptul sa dai glas gandurilor, trairilor, emotiilor tale. Te iubesc si te accept asa cum esti si accept ca fiecare gand, fiecare emotie e parte din tine ca individ si eu nu am puterea sa schimb. Ma accept pe mine asa cum sunt si te accept pe tine. Iti ascult nevoile, iti impartasesc si respect gandurile si emotiile. Ma deschid sa te primesc si sunt constienta ca eu sunt stapana pe alegerile mele.

Evita reprosurile si proiectiile!

‘’Tu reprezinta o impostura: a spune ‘’tu’’ inseamna sa vorbim despre celalalt , in locul celuilalt’’-Gerard Leleu

Evita sa faci presupuneri si sa stabilesti tu ce ar trebui sa faca celalat sa-I fie bine, asuma-ti responsabilitatea pentru alegerile tale. Primeste mesajul partenerului tau asa cum el il percepe fara a-I atribui perceptia personala. NU te grabi sa judeci dupa propriile tale filtre si accepta ca modul de a vedea lucrurile e diferit pentru fiecare, nevoile fiecaruia sunt diferite . Comunica-i asertiv nevoile tale si accepta nevoile lui. Daca nu va puteti indeplini nevoile reciproc tu esti singura in masura sa ia decizii pentru sine fara a invinovati.

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo