12:07, 15 Iulie 2024
love4vr ne sfatuieste: "Daca vrei sa slabesti mai rapid, aerobicul e cel mai bun, dar si eu sunt de acord cu alergatul (joggingul). Acestea doua iti ard grasimea din corp... Apoi e bine sa continui cu fitness-ul, dar nu in exces, numai sa iti tonifici corpul si sa lucrezi toate grupele de muschi, nu cum spun unele femei ca bratele si spatele nu se lucreaza la o femeie. Total eronat, se lucreaza, dar mai putin ca fesele sau coapsele care sunt principala cauza de slabit a femeilor! asha ca e bine sa le combini ca sa ai un rezultat nemaipomenit".
O idee excelenta vine din partea cititoarei MIGABGO: "Eu as zice ca orice atata timp cat e facut cu regularitate si cu inima ( a se citi forta si ambitie si regularitate). Daca mai imbracam si un costum din ala cu efect de sauna sa transpiram bine bine eu cred ca efectele nu or sa intarzie sa apara".
Va asteptam pe forumul Garbo sa ne impartasiti din propria experienta si sa ne spuneti care exercitii de slabit sunt mai eficiente: cele de fitness sau cele de aerobic.
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural
Prof. Dr. Ruxandra Sinescu lansează programul RenYOU Aesthetics: consultații gratuite pentru proceduri chirurgicale non-estetice