Sa alungam stresul din viata noastra prin hobby-uri relaxante, dar antrenante pentru minte si spirit!
Hobby 4 – Gatitul
Desi multe femei nu sunt constiente de acest lucru, gatitul este intr-adevar un hobby extraordinar de relaxant. Atunci cand intram in bucatarie cu dorinta de a prepara ceva gustos si ne concentram intreaga atentie asupra artei culinare, stresul din organismul nostru “se evapora” treptat. La fel, gatitul ne pune imaginatia in miscare si ne obliga sa ne folosim la maximum creativitatea, eliebrandu-ne mintea de griji.
Hobby 5 – Muzica
Atunci cand nu mai putem sa tinem sub control stresul din organism, primul lucru (si cel mai simplu) pe care ar trebui sa il facem ar fi sa ascultam una din melodiile noastre preferate. Muzica este cea care reuseste sa ne scoata oricand dintr-o stare negativa si sa ne elibereze de stresul acumulat in timpul zilei.
Hobby 6 – Scrisul
O alta modalitate usoara prin care putem sa scapam de stresul in exces este sa scriem. Fie ca tinem un jurnal sau scriem povestiri imaginate, aceasta metoda este fara îndoiala un mod inedit de a ne pune gandurile in ordine si de a rezolva probleme minore (sau chiar majore) din viata noastra. Ca si hobby, scrisul ne lasa imaginatia sa pluteasca in voie si ne relaxeaza.
Sa ne alegem asadar acel hobby ce ni se potriveste cel mai bine si vom observa cat de eficient vom”lucra” impotriva stresului!
Foto front si main: Shutterstock; foto interior: Sxc
Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si alte informatii din Lifesyle Feminin.
Garbo
Ultima actualizare: 24 Mai 2012 @ 06:05
Garbo - Arta de a trăi frumos!
12:07, 15 Iulie 2024
94 share-uri
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural
Prof. Dr. Ruxandra Sinescu lansează programul RenYOU Aesthetics: consultații gratuite pentru proceduri chirurgicale non-estetice