EQ intr-o casnicie sau relatie de iubire. Barbatul inteligent emotional

Cele 10 obiceiuri ale unui cuplu inteligent emotional

In Adult and Relationship Newsletter (2005), Brent Aktinson, Doctor in Stiinte, pune cap la cap descoperirile lui John Gottman si subliniaza cele 10 obiceiuri pe care fiecare partener al unui cuplu ar trebui sa le aiba in vedere pentru ca relatia sa aiba succes, iar inteligenta emotionala sa functioneze in casnicia respectiva la adevarata ei valoare. Iata care sunt cele 10 obiceiuri ale unui cuplu inteligent emotional pe care Brent Aktinson le-a prezentat in newsletterele mentionate:

1. Atunci cand esti jignit de comportamentul partenerului tau, admite ca exista un motiv legitim pentru cuvintele si actiunile acestuia.

2. Da-le visurilor, prioritatilor, valorilor si punctelor tale de vedere credit egal in relatia ta, aparandu-le.

3. Daca te supara ceva ce face partenerul tau, gestioneaza-ti emotiile si apoi gaseste ceea ce este de inteles din comportamentul lui.

4. Odata ce te-ai calmat dupa o cearta dureroasa cu partenerul tau, incearca sa identifici nevoile mai mari, ingrijorarile si fricile care se afla in spatele nefericirii tale.

5. Calmeaza-te atunci cand vezi ca partenerul se apara. O face pentru ca se simte oarecum atacat.

6. Daca te certi cu partenerul tau din cauza aceleiasi probleme inseamna ca ceva important este in joc pentru el.

7. Mentine legatura cu partenerul tau in ciuda tuturor factorilor care pot aduce impasul in relatia voastra.

8. Exprima-ti aprecierea fata de partener.

9. Incearca sa dezvolti obiective comune cu sotul tau si discuta liber despre sperantele, visurile respective.

10. Ia seama la ceea ce spune partenerul tau atunci cand face observatii accidentale sau imparte informatia cu tine.

Iti recomandam si articolele:

John Gottman: Cele 7 principii psiho-afective ale cuplurilor fericite

Test inteligenta emotionala

Inteligenta sufletului (SQ) - secretul uman al fericirii si al vietii

Garbo

Ultima actualizare: 8 August 2012 @ 05:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo