Minte, Trup si Spirit: 7 + 1 mituri interesante despre YOGA

Mit. Yoga cuprinde doar exercitii pe covoras.

Nu putem sa blamam o persoana care nu a incercat sa practice niciodata yoga ca este de acord cu acest mit. Totusi, lucrurile stau complet altfel in realitate. Yoga este un stil de viata, nu doar o modalitate de a face exercitii. Ea echilibreaza eu-l interior si ne ajuta sa ne controlam mai bine simturile. De la obiceiurile de alimentatie si pana la stilul de somn, putem include yoga in toate activitatiile noastre zilnice.

Mit. Yoga nu este eficienta daca dorim sa slabim.

Acest fapt este complet neadevarat. Desi yoga cuprinde niste exercitii care par a nu avea un impact major asupra corpului nostru, ele se concentreaza pe anumite grupe de muschi. Yoga este mai eficienta decat mersul la sala ori la aerobic. Oamenii au tendita sa se increada mai mult in exercitiile foarte dinamice deoarece ele ne fac sa transpiram mai repede.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10 metode prin care puteți arde zilnic mai multe calorii

Momente de răsfăț în prag de sărbători: Cum să te relaxezi în mijlocul pregătirilor

SPA-ul tău personal de la Marea Moartă

Image © Sxc.hu

Mit. Putem invata yoga de la oricine.

Doar pentru ca cineva este extrem de flexibil si sta in pozitiile de yoga (asane) perfect, acest lucru nu ii da automat dreptul de a-i invata pe ceilalti yoga. Antrenamentul pe parcursul mai multor ani si intelegerea profunda a acestei practici sunt esentiale pentru a deveni un profesor de yoga. Cine doreste sa devina discipol trebuie sa se concentreze intens asupra dezvoltarii spirituale pentru a-si invata ‘elevii’ ce inseamna yoga cu adevarat – uniunea perfecta dintre corp, minte si spirit.

Mit. Practicarea de yoga ne ajuta sa avem mai usor orgasm.

Din pacate, acesta este un mit. Contrar credintelor deja impamantenite, yoga nu ne va transforma in niste zeite ale artei amorului. Totusi, practicarea regulata de yoga ne va ajuta sa devenim mai flexibile, lucru ce va avea un efect pozitiv pentru viata noastra sexuala..

Horoscop chinezesc 2025 Câine: Câinele nu se teme de drumuri noi! Se deschid noi porți de destin, iar curajul triumfă

Portalul divin 7:7 din miez de vară – ziua de 7 IULIE este ziua în care se deschid cerurile și dorințele ne sunt îndeplinite. Atenție la semne, sincronicități și visele nopții!

Horoscop Pluto în Vărsător până în 2043: Ciclul de 20 de ani în care se schimbă destine

Foto front si main © Sxc.hu

Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si alte informatii din Lifesyle Feminin.

Garbo

Ultima actualizare: 11 Decembrie 2012 @ 02:12

• 
• 

Mai multe despre Garbo