12:07, 15 Iulie 2024
3 share-uri1. Dormitul pe burta sau pe o parte
Confortul este foarte important pentru un somn linistit, dar nu este recomandat sa aplici presiune constant timp de noua ore pe o singura latura a fetei. Astfel se incurajeaza aparitia ridurilor si asimetria trasaturilor.
Doctorii recomanda sa dormi cu fata in sus sau sa folosesti perne mai moi, care nu streseaza la fel de mult pielea fetei, conform grandparents.com.
2. Asculti muzica la casti
Pierderea auzului are loc treptat, dar cand asculti muzica si la doar 50% din volum, urechile sunt bombardate cu sunete de pana la 100 de decibeli.
Pentru a combate nevoia de a da volumul cat mai tare, foloseste casti care blocheaza cat mai bine sunetele ambientale.
Citeste mai departe pe 9am.ro: 5 obiceiuri "inocente" care te imbatranesc
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural
Prof. Dr. Ruxandra Sinescu lansează programul RenYOU Aesthetics: consultații gratuite pentru proceduri chirurgicale non-estetice