11 alimente care omoara inteligenta

9. Grasimile saturate (rele)

Grasimile saturate sunt cauza multor probleme de sanatate. Ele cauzeaza probleme cu inima, cresc colesterolul si sunt una dintre cauzele obezitatii. Sunt de asemenea rele pentru creierul tau. Iti afecteaza refelxele si activitatea cerebrala. Ca sa nu mai mentionam faptul ca acestea cresc riscul unui atac de cord.

Consumate pe termen indelungat, grasimile saturate, pe care le regasim in dieta atator roamni, pot sa afecteze creierul, iar simptomele sunt asemanatoare cu boala Alzheimer. Acest lucru se intampla fiindca grasimile saturate afecteaza arterele si circulatia sangelui

10. Indulcitorii artificiali

Cand oamenii incearca sa slabeasca, ei tind sa creada ca vor devein slabi peste noapte, pur si simplu inlocuind zaharul cu indulcitori artificiali. Este adevarat ca indulcitorii artificiali contin mai putine calorii, dar de fapt ei fac mai mult rau decat bine! Folositi pentru o perioada indelungata, acestia afecteaza creierul si capacitatile noastre cognitive, mai ales daca dolositi cantitati amri de indulcitori.

Foto: Shutterstock.com

11. Nicotina

Nicotina afecteaza circulatia sangvina catre creier, impreuna cu circulatia glucozei si oxigenului. Nicotina nu cauzeaza doar imbatranirea premature, creste riscul de cancer la plamani, dar de asemenea afecteaza si neurotransmitatorii, prin subtierea capilarelor, acele mici vase de sange care joaca un rol esential in functionarea creierului.

Iti recomandam si:

Scrisoare de la corpul tau: Cele 9 alimente bune

Nutritia la copii. Obezitatea infantila

Top 6 alimente perfecte pentru tenul tau

Un articol via www.fitnea.com

Garbo

Ultima actualizare: 21 August 2013 @ 11:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo