12:07, 15 Iulie 2024
1. Nu mai manca fructe dupa masa!
Foto: Shutterstock.com; fructe
Atunci cand mananci fructe, acestea se amesteca cu celelalte alimente ingurcitate. Fructele trebuie mancate sperat, intrucat ele au nevoie de un timp mult mai scurt pentru a fi digerate. In amestesc cu alte componente alimentare fermenteaza.
E bine sa mancam fructele cu o ora inainte de masa sau cu 2-3 ore dupa masa! Cel mai bine este sa mancati fructe dimineata, pe stomacul gol, acestea asigurandu-va necesarul de vitamine si energie pentru intreaga zi, fara a va afecta procesul digestiv.
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural
Prof. Dr. Ruxandra Sinescu lansează programul RenYOU Aesthetics: consultații gratuite pentru proceduri chirurgicale non-estetice