5 activitati simple care ne pot transforma viata intr-un festival

3. Mergi la piata si alege cele mai apetisante fructe si legume. Vara este o bucurie sa mananci rosii cu adevarat dulci si aromate, sa musti nesatul din felia de lubenita zemoasa sau piersica paroasa. Iar timpul petrecut la piata printre atatea mirosuri si culori iti poate “inverzi” intreaga zi.

4. Fa un picnic in parc si mananca precum ai manca pentru prima oara. Bucura-te cu adevarat de cele cumparate. Combina legumele din piata cu alte bunatati care te incanta, cu o bucata de branza, o bucata de carne si savureaza. Da-ti voie sa mananci cu mana. Da-ti voie sa musti din rosie. Da-ti voie sa te lingi pe degete la final.

5. Fa plimbari in haine de casa, fara destinatie. Mergi pur si simplu pe strada si observa imprejurimile. Chiar daca in cele mai multe momente gandurile-ti vor fura atentia, intoarce-te mereu si observa detaliile celor ce te inconjoara. Hainele de casa te vor ajuta sa iesi din starea obisnuita pe care o ai pe strada si mai capabil sa observi relaxata lucruri noi.

Cred ca am mai spus-o, dar o spun din nou. Nu mai astepta sa pleci in concediu si nu te mai plange ca te-ai intors din concediu. Viata ta e acum. Fa-ti viata un festival daca-ti doresti asta.

✯ ✯ ✯

Arminda Arsoi practica coachingul si consilierea psihologica pentru ca vrea sa aiba de-a face cu autenticitate, unicitate si sa aduca pe scena ce e mai frumos in viata.

A studiat la Facultatea de psihologie si sociologie din Timisoara si la Facultatea de stiinte umane si sociale - Sorbona, Paris iar acum este psiholog clinician acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania. Practica ei se bazeaza pe Psihoterapia Pozitiva si pe Programarea Neuro-lingvistica.

Mai multe despre formarea ei profesionala, despre munca pe care o face, cat si despre gandurile care o preocupa zilnic, puteti citi la www.arminda.ro

Iti recomandam si:

Bunul samaritean contemporan

---

---