5 mantre care sa iti amplifice starea de bine si sa atraga fericirea in Noul An

4. Simt ca traiesc si sunt plin/a de entuziasm atunci cand...

Foto: Toranico / Shutterstock.com

Gandeste-te la ceea ce iti pune sangele in miscare si te face sa te trezesti in fiecare dimineata cu zambetul pe buze, gata oricand sa o iei de la capat cu aceeasi energie si sa simti ca orice in viata este posibil. Lucrurile care te fac sa te simti puternic/a, decis/a si pregatit/a de actiune. Fie ca este vorba de un hobby (pictura, motociclismul…), o pasiune (dans…) sau un sport (zumba, Cross Fit, Yoga…), reaminteste-ti de aceasta unealta puternica care iti schimba instant starea de spirit si foloseste-o cat mai des (macar de 4-5 ori pe zi!)

5. Chiar daca acum ma simt…, aleg in schimb sa fiu…

Depinde numai de noi felul in care alegem sa ne hranim emotiile. Numai asa le putem amplifica puterea. Poate fi extrem de palpitant sa plutim pe norisori roz de fericire, dar este la fel de deprimant atunci cand ne inecam in oceanul cu melancolie si tristete. Indiferent ce iti ofera viata pe platou, nu refuza, accepta, insa alege in mod constient sa schimbi felul in care te simti, daca nu iti este pe plac. Pentru a combate depresia si senzatia de amaraciune, scrie felul in care te simti in prezent si felul in care ALEGI tu sa te simti. Intr-un final, tot ce urmarim este sa ne simtim bine, asa ca ideal ar fi sa profitam de toate ocaziile si metodele pentru a atinge aceasta stare.

de Ramona A.

Garbo

Ultima actualizare: 23 Decembrie 2015 @ 06:12

• 
• 

Mai multe despre Garbo