5 lucruri pe care le facem zilnic si care ne impiedica sa fim fericiti

Sta scris in natura umana sa ne complicam viata si sa ne punem 1000 de intrebari in fiecare zi, insa deseori uitam ca, avand atatea lucruri de facut, este foarte greu sa fim multumiti si satisfacuti. Iar succesul in viata se poate obtine doar cu o inima deschisa si fericita. Se intampla de nenumarate ori sa ne sabotam propria fericire, avand anumite comportamente sau alegeri paguboase. Iata ce anume te poate impiedica sa savurezi cu adevarat viata:

1. Ne preocupa prea mult trecutul si viitorul

“Secretul sanatatii mintii si corpului consta in a nu jeli pentru trecut, a nu te ingrijora pentru viitor, ci sa traiesti prezentul cu intelepciune si sinceritate.” - Gautama Buddha

Foto: frankie's / Shutterstock.com

Ne agatam in mod nostalgic de vremurile trecute sau ne planuim ca maine sa fie altfel, mai bine. Insa uitam de cele mai multe ori ca doar prezentul este ceea ce conteaza. Niciodata in istoria omenirii nu s-a intamplat ca, dorind sa se schimbe trecutul, aceasta chiar sa se intample. Si, desi este indicat sa te gandesti la viitor intr-o nota pozitiva, viitorul poate fi complet impredictibil sau depinde, de cele mai multe ori, de ceea ce se intampla in prezent.

2. Spunem prea des “da” si prea rar “nu”

“Cand spui “da” altora, asigura-te ca nu iti spui “nu” tie insuti.” – Paulo Coelho

De mult prea multe ori se intampla sa fim presati fizic, mental, la serviciu, acasa, in relatie si sa ajungem sa facem diverse lucruri pe care, de fapt, nici nu ni le dorim. Lucruri care contravin propriului spirit. Trebuie sa facem o prioritate din propria fericire si sa incetam sa facem pe plac celor din jur (pentru a castiga apreciere sau prietenie) in detrimentul nostru, a ceea ce suntem cu adevarat.

3. Petrecem prea putin timp in natura

“Traieste in lumina soarelui, inoata in mare, bea aerul salbatic” - Ralph Waldo Emerson

Chiar si atunci cand afara este vreme placuta, ne trezim ca, din comoditate, petrecem prea mult timp in casa. Atunci cand se intampla asta, nu facem decat sa ne autosabotam fericirea, pentru ca lipsa soarelui si a aerului curat si proaspat au implicatii majore asupra starii de spirit. Nu trebuie sa avem un motiv bine intemeiat sa iesim afara, insa atunci cand o facem, starea de spirit se va schimba aproape instantaneu.

Foto homepage: pathdoc / Shutterstock.com

Garbo

Ultima actualizare: 25 Martie 2016 @ 02:03

• 
• 

Mai multe despre Garbo