Inelia Benz: Exercitiu pentru indepartarea fricii. Repeta-l in fiecare zi si nu va mai ramane nicio frica in viata ta!

Permite pur si simplu orice ar veni.

Indiferent ca sunt cuvinte,
ganduri,
amintiri,

Urmareste-o daca se transforma in alta emotie sau se localizeaza in alta parte a corpului tau.

Orice ar face, exprima-te astfel: “esti binevenit aici, gandule… Esti binevenita aici, emotie. Sunteti binevenite aici, amintiri. Esti binevenita aici, frica.”

Esti binevenita aici.

Priveste-o. Observ-o.

Acum, permite-ti sa te aproprii si imbratiseaza frica indiferent de modalitatea prin care a ales sa se exprime.

Ofera-i lumina si dragoste si permite-i sa existe.

Multumeste-i pentru misiunea pe care a avut-o pentru tine, indiferent care a fost aceasta, multumeste-i ca a fost cu tine atata timp.

Acum, elibereaza-o in Unitate. Permite-i sa mearga libera inapoi la Sursa.

Acum respira profund.

Cand inspiri, inspira lumina si dragoste. Cand expiri, permite-i acelei lumini si iubiri sa se duca si sa umple spatiul in care obisnuia sa se afle frica.

Acum, respira pur si simplu profund si lent.
Inspira lumina si dragoste si, pe masura ce expiri, permite-i acelei lumini si iubiri sa se extinda prin corpul tau si in afara lui, in mediul tau.

Acum, scaneaza corpul din varful degetelor pana in crestet si vezi daca a mai ramas vreo urma din acea frica. Daca da, repeta exercitiul imediat. Daca nu, poti folosi lista pentru a repeta exercitiul sau il poti incheia acum deschizandu-ti ochii si intinzandu-ti corpul ca in stretching.

Repeta acest exercitiu in fiecare zi pana cand nu mai ramane nicio frica in viata ta.

Sursa: consciouslifenews.com

Foto: Pixabay

Garbo

Ultima actualizare: 10 August 2016 @ 06:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo