Mic tratat al stimei de sine. Cele 30 de reguli sfinte ale celor care se iubesc si care au succes in viata!

Psihologie - Mic tratat al stimei de sine

20. Fa o plimbare

O plimbare in parc te poate ajuta foarte tare. De asemenea poti practica niste activitati sportive care te facs a te simti bine. Ai grija de fizicul tau.

21. Citeste o carte care iti place

Citeste ceva care sa iti faca placere. O carte ne deschide mereu sufletul, ne invata lucruri noi si ne ajuta sa evoluam. O carte este mereu un dar pe care ni-l putem face!

Daca inveti sa te iubesti pe tine insati cu inclusiv defectele tale, poti iubi si alte persoane mult mai tare. Si acest lucru te face fericita. - Kristin Chenoweth

Foto: Pexels

22. Invinge-ti o teama pe care o ai!

Acel moment cand facem ceva ce credem ca nu putem niciodata, cand trecem peste o situatie pe care am evitat-o tot timpul! Acela este momentul cand ne regasim puterea interioara.

23. Greseste intentionat

Infrunta tirania perfectiunii si greseste ceva intentionat. Invata ca te poti iubi chiar si atunci cand gresesti.

24. Mediteaza

Meditatia este o practica foarte eficienta pentru a face ordine si spatiu in minte. Mediteaza macar cateva minute pe zi si lasa sa patrunda mai multa placere si pace in viata ta.

25. Cere ajutor daca ai nevoie

De multe ori, din orgoliu, din obisnuinta, nu stim sa cerem ajutor celorlalti si nu cerem ajutor nici daca avem nevoie. Lasa-te ajutata si lasa-te iubita de ceilalti. Primeste! A primi afectiune, inseamna a lasa abundenta in viata ta!

Foto: Shutterstock

26. Distreaza-te!

Razi mai mult decat poti, ai grija de copilul tau interior si distreaza-l!

27. Iarta-i pe cei care ti-au facut rau

A ierta nu inseamna a te preface ca nu s-a intamplat nimic. Cand ii iertam pe cei care ne-au facut rau ne facem de fapt un mare dar de iubire noua insine, fiindca alegem sa nu mai ramanem ancorati in energii negative ale trecutului. Ne dam sansa de a merge mai departe.

28. Dormi destul

Ofera-i corpului tau repaosul de care are nevoie. Asiguar-te ca dormi suficient si ca somnul tau este odihnitor.

29. Inconjoara-te de persoane pozitive

Frecventeaza persoane care te fac sa te simti bine, incearca sa indepartezi vibratiile negative. Gaseste si pe YouTube muzica care sa iti mentina starea de bine.

30. Mergi la sala sau la dans

Miscarea te ajuta sa iti cresti nivelul de endorfine din corp si in general te face sa te simti bine, sa zambesti si sa iei orice provocare cu forta si incredere.

Garbo

Ultima actualizare: 14 Februarie 2017 @ 06:02

• 
• 

Mai multe despre Garbo