AM TESTAT ȘI FUNCȚIONEAZĂ! 10 reguli pentru a regăsi fericirea

Reguli pentru a găsi fericirea

Regula numărul 6  - Fericirea este în momentul Prezent

Ne petrecm prea mult timp încercând să fim fericiți în viitor sau făcându-ne griji pentru viitor și uităm astfel că… ar trebui să căutăm fericirea în momentul prezent. Acum! Oprește-te din ceea ce faci și gândește-te: Ce îmi aduce fericire acum? Ca și la punctul 2, ar putea fi lucruri mărunte cum ar fi o conversație cu cineva drag sau… cum e unoeri în cazul meu – faptul că mi-a înflorit o floare în balcon. Sau faptul că am posibilitatea de a scrie acest aricol. :)

Regula numărul 7 -  Iubeștre mai mult!

Bogăția ne poate aduce mai multă liniște, e adevărat. Dar cea mai mare bogăție a noastră sunt relațiile sănătoase pe care le avem cu cei din jur. Pentru mine este o binecuvântare faptul că mă atras în jurul meu oameni de calitate: prieteni devotați și susținători. Iubirea lor mă inspiră și mă face să apreciez valoarea pe care conexiunile o au în viața noastră.

Iubirea și bunătatea nu se pierd niciodată. Fac întotdeauna o diferență. Îi binecuvântează pe cei care o primesc și îi binecuvântează pe cei care o oferă.  – Barbara De Angelis

Regula numărul 8 – Făurește-ți un vis măreț și mergi pe calea îndeplinirii lui

Visurile sunt critice. Ne luminează viața. Fără de acestea ne plafonăm, devenim plictisiți și anoști. Dar visurile vorbesc despre sinele nostru suprem, despre persoana care ne dorim din adâncul sufeltului să fim. Visurile sunt sclipirile de viață ale spiritului.

O persoană încetează să mai trăiască atunci când încetează să mai viseze. - Brian Williams

Regula numărul 9 -  Dansează! Fă mișcare!

Este dovedit științific prin numeroase cercetări că cea mai benefică modalitate prin care ne putem conserva starea de bine dar și de a ne prelungi viața este mișcarea.

Fă-ți timp pentru acest element important al vieții. Dansul etse reconfortant, te detensionează, te face să te conectezi cu alți oameni, te umple de endorfine și îți amintește simpla bucurie pe care o simțeai și când erai copil. Dansul îți dă literalmente aripi. Am trăit pe piele mea beneficiile a peste 10 ani de dans și nu cred că am să mă opresc vreodată.

Poți opta și pentru alte forme de mișcare: Yoga, fitness, aerobic, alergare – ai multe opțiuni!

Ca să te convingi, citește și: A fost demonstrat stiintific! Acestea sunt beneficiile dansului pentru sanatate si longevitate

Regula numărul 10 - Petrece mai mult timp în natură

Cea mai sigură cale prin care ne putem rapid recăpăta starea interioară de bine este a merge în natură. Nu îți refuza această plăcere.

Respiră aer curat, mergi în locuri care îți bucură sufletul prin frumusețea lor, infuzează-te de pacea pe care o poți regăsi doar în locurile unde domină verdele, cerul și se aude nestingherit cântecul păsărilor. Îndrăgostește-te de natură și află de ce EUTIERRIA este cel mai nou cuvânt pe care trebuie sa îl introduci în vocabularul tău!

Nu uita...

Natura este Arta lui Dumnezeu.

de Julia Sima

Garbo

Ultima actualizare: 13 Septembrie 2018 @ 04:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo