Afirmații de Louise Hay - Cum să contracarezi gândurile negative despre ceilalți și să te eliberezi prin iertare

Una dintre cele mai mari lecții spirituale pe care trebuie să le învățăm constă în a înțelege că orice om face ce știe mai bine în momentul respectiv. Pentru a ne elibera de trecut este important însă să renunțăm la răzbunare, căci tot ceea ce emitem se întoarce înapoi la noi înșine, spune Louise Hay, în cărtea ei micuță care are puterea imensă de a schimba destine - Afirmațiile Pozitive, în România apărută la edituraa Adevăr Divin.

Propune-ți să te iubești pe tine însuți în momentul prezent. Numai în acest fel îți vei putea construi un viitor mai bun, scria Louise Hay, în cartea ei despre afirmațiile pozitive și puterea lor.

Foto: Pexels/ Gabriela Palai

Foto homepage: Pexels

Cum să ne împăcăm cu faptul că sunt în viața noastră persoane care ne-au făcut rău? Cum să ne eliberăm de această povară care încă ne face rău în fiecare clipă a vieții?

Îți recomandăm și: Mostenirea lui Louise Hay: 20 de citate de la cea care a fost o mare îndrumătoare pentru spiritele noastre

24 de Afirmații și Gânduri Puternice de la Louise Hay pentru a pune rotițele universului în mișcare (ȘI A-ȚI SCHIMBA VIAȚA)

Louise Hay  - Exercițiul pentru iertare

Alege o persoană și spune-i ceva de genul: M-ai rănit profund, dar nu mai vreau să mă cramponez de trecut. Sunt dornic/ă să te iert din toată inima. Respiră din nou și apoi spune: Te iert acum și te eliberez. Respira iar și apoi spune: Te-am eliberat. M-am eliberat și pe mine.

Dacă simți o stare de rezistență, respiră și apoi spune: Doresc să mă eliberez de orice rezistență interioară.

Dacă vei continua să practici acest exercițiu, aplicându-l asupra ta sau asupra persoanelor cunoscute, vei observa cum treptat, o mare greutate ți se va sălta din suflet. Și, mai presus de orice, spune Louis Hay, iartă-te pe tine însuți. Autopedepsirea nu este niciodată necesară. Indiferent cu ce ai greșit, ai făcut cu siguranță ce ai putut mai bine.

În aceeași carte, Louise Hay propune și un set de afirmații pentru ieratre

Iată cum poți contracara gândurile negative, prin versiunea lor pozitivă asupra oamenilor și situațiilor de viață care ți-au făcut într-un fel săaau altul, rău.

Aplică zilnic aceste afirmații, repetaă-le cât mai frecvent, în drum spre serviciu, când conduci mașina, în fața oglinzii sau ori de câte ori simți că vechile convingeri negative ies la suprafață din nou.

SPIRITUALITATE - Louise Hay, afirmații pentru iertare

1. Nu îl/ o voi ierta niciodată.

Varianta pozitivă: Ce a fost a trecut. Sunt dornic/a să mă simt liber/ă.

2. Ceea ce a făcut a fost de neiertat.

Varianta pozitivă: Doresc să îmi transced propriile limitări.

3. Mi-a distrus viața.

Varianta pozitivă: Îmi asum responsabilitatea pentru viața mea. Sunt liber/ă.

Foto: Pexels/ Umberto Shaw

4. A făcut în mod deliberat acel lucru.

Varianta pozitivă: A făcut ce a știut mai bine, date fiind cunoștaerea, înțelegerea și luciditatea de care dispunea în acel moment.

5. Eram atât de micuț/a, iar ei m-au rănit atât de tare.

Varianta pozitivă: Acum am crescut și îmi îngrijesc cu afecțiune, copilul interior.

6. Trebuie mai întâi să își ceară iertare.

Varianta pozitivă: Creșterea mea spirituală nu depinde de altcineva.

7. Resentimentele mă ajută să fiu în siguranță.

Varianta pozitivă: Mă eliberez din închisoare. Sunt liber și mă simt în siguranță.

8. Numai oamenii slabi iartă.

Varianta pozitivă: Numai oamenii puternici iartă și se eliberează de trecutul lor.

9. Eu am dreptate și el/ ea greșește.

Varianta pozitivă: Nu există corect și greșit. Îmi transcend propria judecată.

10. Este vina părinților mei.

Varianta pozitivă: Părinții mei m-au tratat așa cum au fost tratați și ei. De aceea, îi iert pe ei și pe părinții lor.

11. Nu sunt obligat să iert pe nimeni.

Varianta pozitivă: Refuz să mă limitez singur/a. Sunt întotdeauna dornic/a să merg mai departe.

Îmi acord permisiunea de a mă elibera.

Afirmațiile Pozitive - Louise Hay, pg. 51-59, ed. Adevăr Divin

Puteti achizitiona cartea din libraria online libris.ro

îți recomandăm și Byron Katie: LUCRAREA - 4 întrebări pe care să ți le pui în legătură cu gandurile tale rele

Garbo

Ultima actualizare: 12 Noiembrie 2018 @ 04:11

• 
• 

Mai multe despre Garbo