Pielea ne vorbește despre starea noastră psihică și emoțională

Horoscop chinezesc 2025 Șarpe: Punct, mai bun și de la capăt! Regenerare magică pentru aceste suflete în anul Șarpelui, anul lor

3 Octombrie 2024

Horoscopul în detaliu al lunii Iulie 2024 pentru toate zodiile (Berbec – Pești): Previziuni personalizate în dragoste, bani, carieră și sănătate pentru cea de-a doua lună de vară, luna lui Cuptor

26 Iunie 2024

4 Septembrie 2019 publicat în Lifestyle

12 share-uri

Pielea, cel mai mare organ a ființei umane, reprezintă învelișul care protejează restul organelor împotriva agresiunilor fizice, chimice sau biologice care pot veni din afară. De asemenea, la nivel metaforic și emoțional, pielea ne protejează de orice agresiune percepută într-un mediu ostil

În opinia specialistului, pentru a realiza acest lucru, sunt importanți 2 factori:

Să rămânem atenți la somatizări, respectiv la mesajele corpului fizic de la nivelul pielii, pentru a realiza într-un timp optim nevoia de schimbare
Să ne schimbăm perspectiva asupra mediului înconjurător din a-l percepe ostil, iritant, presant, indiferent sau chiar periculos, în a-l percepe liniștit, sigur, protector sau măcar neutru.

4 convingeri și comportamente recomandate pentru restabilirea echilibrului emoțional, respectiv a unei bune sănătăți a pielii:

dezvoltarea capacității de ascultare activă și empatică
studiul abilităților de comunicare și interacțiune socială
dezvoltarea capacitatatii de acceptare, iertare, asertivitate
orientarea către sine prin diferite forme creative de exprimare a sinelui

3 afirmații, respectiv moduri utile de gândire:

“eu comunic, împărtășesc și-mi exprim cu ușurință, încredere și empatie cele mai profunde sentimente și emoții”
“eu sunt în deplină siguranță și am capacitatea să schimb ceea ce nu-mi place”
“mediul în care trăiesc mă ajută să învăț, să cresc, să-mi îmbunătățesc abilitățiile și resursele interioare”

* Laura-Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI) și președinte și fondator al Asociației ”Generația Iubire” este Psihoterapeut şi Trainer în Programare Neuro-Lingvistică. A studiat natura minţii umane, urmând 9 formări profesionale cu abordări diferite - psihoterapie integrativă, hipnoză clinică, relaxare și psihoterapie ericksoniană, psihoterapie de cuplu și familie, psihologie clinică, neuro-programare lingvistică, terapii florale Bach, consultant Panorama Socială, instructor internațional yoga.