Smoothie de spananc cu morcov - o porție de sănătate în pahar

Citate de noapte bună - Mesaje inspiraționale pentru un somn liniștit

20 Decembrie 2024

Ce au în comun camioanele, tractoarele, semiremorcile, dubele și furgonetele?

20 Decembrie 2024

22 Iulie 2022 publicat în Lifestyle

2 share-uri

Un smoothie este alegerea perfectă pentru vară, iar dacă acesta este preaparat din legume proaspete, cu atât mai bine! O porție de sănătate la pahar, pentru un start fresh, de la primele ore ale dimineții!

Ingrediente pentru două pahare de smoothie:

1 lămâie

0,5 kg spanac

1 morcov

Mod de preparare:

Morcovul se curăță și se stoarce, iar peste el se pune sucul de la o jumătate de lămâie. Spanacul se spală bine, se curăță și se adaugă în blender, alături de sucul obținut anterior. Se pune în pahare și se poate adăuga câte un cub de gheață, pentru mai multă prospețime.

Descoperă cate calorii au alimentele pe care le consumi!

https://www.kudika.ro/articol/calorii-alimente/index.html

Maria Crisan

Ultima actualizare: 22 Iulie 2022 @ 10:07

Mai multe despre Maria

Pasiunile mele eterne sunt scrisul, cititul și comunicarea. Îmi place să mă exprim prin scris la fel de mult cum îmi place să am o discuție reală, autentică cu cineva. Mă bazez pe emoții în orice domeniu aș activa și cred...