Omletă la cuptor - un mic dejun sățios, gustos chiar și rece, cu legume proaspete de vară

Cum putem crește reziliența copiilor noștri: Ghid pentru părinți

5 Noiembrie 2024

Ce înseamnă când visezi mortul viu: Interpretări și semnificații fascinante

5 Noiembrie 2024

4 August 2022 publicat în Lifestyle

8 share-uri

Omleta la cuptor este delicioasă, atât în sezonul rece, dar mai este în sezonul cald, pentru că ea poate fi mâncată și rece și pot fi folosite o sumedenie de legume proaspete.

Ingrediente (pentru 4 porții):

3-4 ouă de mărime medie

100 ml smântână dulce

jumătate de ardei gras

3 fire de ceapă verde

4 roșii cherry tăiate în bucățele

50 gr telemea dată pe răzătoare

sare, piper, oregano

Mod de preparare:

Într-un bol încăpător batem ouăle, smântâna dulce și punem condimentele, după gust. Legumele le tăiem în bucăți mici și presărpm telemeaua pe deasupra. Adăugăm legumele peste ouăle bătute și amestecăm. Punem totul într-o tavă unsă cu puțin unt și dăm la cuptor pentru 30-35 de minute. Poftă bună!

Descoperă cate calorii au alimentele pe care le consumi!

https://www.kudika.ro/articol/calorii-alimente/index.html

Maria Crisan

Ultima actualizare: 3 August 2022 @ 12:08

Mai multe despre Maria

Pasiunile mele eterne sunt scrisul, cititul și comunicarea. Îmi place să mă exprim prin scris la fel de mult cum îmi place să am o discuție reală, autentică cu cineva. Mă bazez pe emoții în orice domeniu aș activa și cred...