Smoothie cu pepene galben - de încercat la micul dejun!

Târgul de Crăciun „Magia Basmelor”, pe esplanada Operei Naționale București în luna decembrie

22 Noiembrie 2024

Ai grijă de tine, iubește-te și regăsește-te. Mai apoi, vei atrage ceea ce îți este menit să fie în viața ta

22 Noiembrie 2024

12 August 2022 publicat în Lifestyle

18 share-uri

Nu este nimic mai delicios vara ca pepenele, iar acesta poate fi consumat într-o varietate de combinații. Pentru un mic dejun într-o zi de vară toridă puteți încerca reteța de smoothie cu pepene galben - gata în câteva secunde, gustos și hrănitor. Gustul este irezistibil, așa că suntem siguri că nu vă veți opri după o singură porție.

Ingrediente:

jumătate de pepene galben

250-300 ml lapte vegetal / de vacă - după preferințe

2 lingurițe de zahăr brun

1 plic de zahăr vanilinat

gheață - opțional

Mod de preparare:

Pepenele se taie bucăți mici și se curăță de sâmburi. Se pune într-un blender, alături de lapte, zahărul vanilinat și cel brun. Se mixează până se ajunge la o consistență moale, fluidă. Se toarnă în pahar și se pun câteva cuburi de gheață. nimic mai simplu! Poftă bună!

Descoperă câte calorii au alimentele pe care le consumi!

https://www.kudika.ro/articol/calorii-alimente/index.html

Maria Crisan

Ultima actualizare: 11 August 2022 @ 08:08

Mai multe despre Maria

Pasiunile mele eterne sunt scrisul, cititul și comunicarea. Îmi place să mă exprim prin scris la fel de mult cum îmi place să am o discuție reală, autentică cu cineva. Mă bazez pe emoții în orice domeniu aș activa și cred...