12:07, 15 Iulie 2024
25 share-uriTusea nocturnă a copilului poate fi îngrijorătoare pentru părinți și deranjantă pentru micuț, afectând odihna necesară pentru recuperare. În multe cazuri, tusea apare ca o reacție naturală a organismului pentru a elimina iritanți sau secreții din căile respiratorii. Deși este important să consulți medicul dacă simptomele persistă, există câteva metode naturale care pot ajuta la calmarea tusei copilului în timpul nopții, oferindu-i un somn mai liniștit.
1. Mierea – un remediu natural eficient
Mierea este un remediu cunoscut pentru efectele sale calmante asupra gâtului iritat și pentru proprietățile sale antimicrobiene. Un studiu a arătat că mierea poate fi la fel de eficientă în ameliorarea tusei ca unele siropuri de tuse. Se recomandă administrarea unei lingurițe de miere înainte de culcare copiilor de peste 1 an (sub această vârstă, mierea nu este sigură din cauza riscului de botulism).
2. Ridicarea capului în timpul somnului
Pentru a reduce acumularea de mucus și pentru a facilita respirația, este util să ridici ușor capul copilului în timpul somnului. Poți pune un prosop sau o pernă sub saltea pentru a înclina ușor patul, astfel încât copilul să doarmă într-o poziție mai ridicată, reducând tusea cauzată de secrețiile care se scurg în gât.
3. Umidificarea aerului
Aerul uscat din cameră poate irita căile respiratorii, accentuând tusea. Folosirea unui umidificator cu aburi reci în camera copilului poate ajuta la menținerea unui nivel optim de umiditate, calmând gâtul uscat și reducând episoadele de tuse nocturnă. Asigură-te că umidificatorul este curățat regulat pentru a preveni dezvoltarea mucegaiului sau a bacteriilor.
4. Inhalații cu aburi
Inhalațiile cu aburi sunt o metodă simplă și eficientă de a deschide căile respiratorii și de a reduce tusea. Poți crea un mediu umed lăsând apa caldă să curgă în baie și petrecând câteva minute cu copilul într-un spațiu umed. Acest lucru ajută la subțierea mucusului și la calmarea gâtului iritat. Este important să supraveghezi copilul în timpul acestei metode pentru a preveni eventualele accidente cu apa fierbinte.
5. Hidratarea adecvată
Un consum adecvat de lichide este esențial pentru a fluidiza mucusul și pentru a ajuta organismul să lupte împotriva infecțiilor. Ceaiurile calde din plante, cum ar fi mușețelul sau teiul, pot oferi un efect calmant. De asemenea, apa călduță sau supele ușoare pot ajuta la menținerea hidratării și la ameliorarea tusei.
6. Frecții cu balsamuri naturale
Balsamurile pe bază de eucalipt, mentol sau rozmarin pot ajuta la deschiderea căilor respiratorii și la reducerea tusei. Aplică o cantitate mică pe pieptul și spatele copilului înainte de culcare, dar evită aplicarea directă pe față sau nas. Alege produse sigure, special concepute pentru copii, și testează-le mai întâi pe o porțiune mică de piele pentru a preveni reacțiile alergice.
7. Evitați iritanții din mediu
Iritanții precum fumul de țigară, praful sau substanțele chimice puternice pot agrava tusea copilului. Asigură-te că dormitorul este bine aerisit și lipsit de praf. De asemenea, evită utilizarea spray-urilor sau a odorizantelor de cameră care pot declanșa episoade de tuse.
8. Masajul cu uleiuri esențiale
Un masaj delicat cu uleiuri esențiale diluate poate ajuta la calmarea copilului și la reducerea tusei. Uleiuri precum cel de lavandă sau mentă pot fi utilizate în combinație cu un ulei purtător, cum ar fi cel de migdale dulci. Masajul ajută la relaxare și poate sprijini un somn mai profund.
9. Schimbarea poziției de somn
Uneori, schimbarea poziției de somn a copilului poate reduce tusea. Dacă tusea este mai intensă atunci când copilul stă întins pe spate, încercați să-l așezați pe o parte. Aceasta poate ajuta la reducerea iritației gâtului și la o mai bună circulație a aerului în plămâni.
Tusea nocturnă la copii poate fi deranjantă, dar cu ajutorul acestor metode naturale, părinții pot reduce disconfortul și pot contribui la un somn mai liniștit. Înainte de a folosi orice remediu, este esențial să consulți medicul pediatru, mai ales dacă simptomele sunt persistente sau severe. O combinație între tratamentele naturale și îngrijirea medicală corectă poate asigura sănătatea și bunăstarea copilului pe termen lung.
Sursa foto - sweetlouise, Mohamed_hassa / Pixabey
Încă din copilărie, cuvintele au fost lumea mea. Scriam povești, versuri, jurnale intime. Găseam în scris o modalitate de a mă exprima, de a înțelege lumea din jur și pe mine însămi.
Ca redactor,...
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural