Daca ai un somn linistit...

Daca dormi “bustean” probabil ca in general esti o persoana multumita de viata ta, de ceea ce ti se intampla. Un studiu publicat de catre Jurnalul de Cercetari Psihosomatice a gasit ca acei oameni care sunt impacati cu viata pe care o au, adorm foarte repede iar somnul lor este in acelasi timp, foarte profund.

Oamenii multumiti sunt de asemenea mult mai odihniti si eficienti pe parcursul zilei. De ce starea generala de multumire ti-ar putea influenta somnul in bine?

Cecetatorii au demonstrat ca acest aspect este legat de gandurile pe care le au oamenii in timpul starii de vegehe. Impacarea cu sine conduce catre un somn adanc. Acesti oameni sunt mult mai putin tensionati si anxiosi fiindca somnul este incompatibil cu astfel de stari.
 

foto: Shutterstock