Auzim adesea in jurul nostru formulari de genul "are incredere in sine" sau "nu are incredere in sine", "se respecta" sau "nu se respecta".
Este important ca experientele noi sa fie abordate treptat, deoarece esecurile repetate la experiente noi pentru care nu reusim sa gasim o explicatie pot avea efecte negative asupra increderii in sine si a stimei de sine. Daca suntem flexibili si putem recadra actiunile si experientele noastre astfel incat sa vedem partea buna, pozitiva a lucrurilor si sa invatam ceva din ceea ce ni se intampla, reusim sa ne construim increderea in sine si sa ne intarim stima de sine. Convingerile noastre ne dirijeaza comportamentele, de aceea este important sa pastram acele convingeri care sunt bune pentru noi si ne ajuta sa ne schimbam cadrele de referinta.
Abordarea unei situatii dintr-o alta perspectiva ne permite sa ne schimbam reactiile, sa dezvoltam comportamente noi, mai adecvate situatiei prezente si sa obtinem astfel rezultate mai bune in viata.
Un articol de
Virginia-Smarandita Braescu, Presedinte executiv Centrul de Training, Consultanta si Mediere
Sursa:
psiholife.ro
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Efervescentul Marte intră în Templul Taurului în perioada 9 iunie-20 iulie 2024: Regăsim echilibrul între bucuria vieții și munca asiduă, între acțiune și răbdare
Lună Nouă 1 Dec în niște aspecte astrale deosebite. Mult discernământ, ceea ce nu știm > ceea ce ni se pare că știm!
23 mai este ziua Lunii Pline în Săgetător – Luna tuturor posibilităților și a dorințelor împlinite! Cei care îndrăznesc câștigă lumea (pe cea proprie) și mai mult!
Garbo
Ultima actualizare: 18 August 2020 @ 03:08
Garbo - Arta de a trăi frumos!
Țările din Europa în care se fac cele mai multe transplanturi de celule stem. Pe ce loc e România?
Școala fără Pauză, campania ce luptă împotriva abandonului școlar, încheie cu succes cel de-al patrulea an
Campania #GrijădePlămâni continuă (Timișoara): Spirometrii gratuite în tramvaiul dedicat sănătății plămânilor, pe liniile 8 și 9
5 din 10 români sunt irascibili sau au probleme de concentrare din cauza lipsei de somn