8 Mituri despre lasatul de fumat

Mitul nr. 3: "Am fumat atat de mult timp, raul a fost facut"

Cu cat o persoana fumeaza mai mult, cu atat creste riscul bolilor amenintatoare pentru viata. Iar renuntarea la fumat, la orice varsta poate aduce beneficii pentru sanatate. Sanatatea ta se va imbunatati chiar daca renunti la fumat si la 70 de ani, spune, potrivit WebMd, Norman H. Edelman specialist in boli de plamani. Beneficiile lasatului de fumat debuteaza din prima zi in care faci acest pas. Intr-un an de zile riscul sa faci un atac de cord scade la 50%, a mai explicat medicul.

Fumatorii care se lasa de acest obicei inainte de varsta de 35 de ani previn in proportie de 90% riscurile pentru sanatate cauzate de fumat. Un fumator care renunta laviciul sau la 50 de ani isi injumatateste riscul de a-si pierde viata in urmatorii 15 ani, spre deosebire de cei care continua sa fumeze.

Mitul nr. 4: "Sa renunt la fumat este un stres prea mare pentru mine, ceea este nesanatos"

Intr-adevar, renuntarea la tigari este un mare stres. Dar nu exista absolut nicio dovada care sa ateste ca aceasta perioada de stres va avea efecte pe termen indelungat.

De fapt, cercetarile arata ca fumatorii care renunta la obiceiul lor incep sa manance mai bine, fac mai mult sport si se simt mai increzatori in imaginea lor. In general, ei sunt intr-o stare mentala mai buna. De fapt, chiar in timp ce fumeaza, multi consumatori de tigari sunt foarte stresati, ei se simt vinovati din pricina adictiei lor fiindca stiu prea bine ca bugetul familiei este consumat pentru tigari care le cauzeaza in final, probleme de sanatate. Un fumator roman consuma pe luna, cateva sute de lei pentru acest viciu.

Mitul nr. 5: "Kilogramele in plus pe care le voi castiga daca ma las de fumat sunt la fel de nesantoase"

Cand vine vorba despre renuntarea la acest viciu, acesta este motivul cel mai des invocat de catre femei. Dar fumatorii care renunta la tigari nu se ingrasa cu mai mult de 6 kilograme in medie, arata WebMd. Acest risc de a cantari putin mai mult este minuscul in comparatie cu problemele de sanatate provocate de fumat.

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo