Fericirea din lucrurile simple: 12 obiceiuri benefice pentru oamenii prea ocupati

9. Suntem mai fericiti cand reusim sa ne "descotorosim" de un lucru pe zi

Avem atatea lucruri nefolositoare care ne inconjoara (la birou, in masina, acasa) si suntem atat de obisnuiti cu ele incat nu ne dam seama cum ne afecteaza acestea. Daca incepem sa facem curat si sa ne descotorosim de cate un lucru nefolositor in fiecare zi vom simti o senzatie de usurare. Desi la inceput ne va fi greu sa renuntam la anumite obiecte, cu timpul ne vom obisnui si mintea noastra ne va multumi pentru efortul depus.

10. Fericirea inseamna meditatie

Meditatia este arta de a ne concentra 100% asupra unei anumite sfere din viata noastra. Aceasta practica aduce la pachet cu fericirea sau starea de bine si o mai buna concentrare si rabdare.

La nivel general, meditatia ne ajuta sa incetinim ritmul, sa acceptam unde ne situam si sa capatam prezenta de spirit. Daca reusiti sa folositi meditatia ca o forma de relaxare nu va trece mult timp pana cand veti incepe sa observati efectele pozitive pe care le are aceasta.

11. Fericirea ne acapareaza atunci cand evitam persoanele negativiste ori atitudinea negativa

Nu trebuie sa ne lasam niciodata influentati de persoanele negativiste deoarece putem sa devenim si noi asemenea lor. Este adevarat faptul ca in viata trebuie sa trecem de multe obstacole, insa daca reusim sa pastram o atitudine pozitiva si sa cautam solutii putem indeplini orice, chiar si lucruri ce la inceput ni se par imposibile.

12. Fericirea inseamna sa traim clipa

Orice moment pe care il traim face parte din viata noastra si trebuie sa ne bucuram de el. Asadar, orice facem, indiferent de circumstante, merita apreciat. Cititul, scrisul, interactiunea cu colegii de munca sau prietenii, mersul pe scari, dusul, mesele sau chiar spalatul vaselor sunt mici momente ce impreuna insumeaza o mare parte din viata noastra. Ne putem bucura de ele daca ne deschidem mintea si ne concentram chiar si asupra lor.

Asadar, secretul pentru a dobandi fericirea in viata nu este sa facem ceea ce ne place, ci sa ne placa ceea ce facem!

Garbo

Ultima actualizare: 30 Noiembrie -0001 @ 12:11

• 
• 

Mai multe despre Garbo