5 intrebari care iti pot dinamiza viata ACUM

2. Care este cel mai important lucru pe care il pot face acum?

Uneori ne putem simti rataciti in rutina zilnica, saptamanala sau in general in viata, iar aceasta intrebare iti poate fi de folos.

S-ar putea ca aceasta intrebare sa nu-ti dea mereu raspunsul pe care il vrei, pentru ca de multe ori “lucrul cel mai important pe care il poti face acum”, poate fi si lucrul cel mai greu de facut, sau lucrul de care te temi cel mai mult. Aceasta ne arata de asemenea, ca ceea ce vrem nu coincide mereu cu ceea ce avem nevoie. Moment in care trebuie sa decidem si sa alegem.

Totusi, aceasta intrebare te poate ajuta sa ramai concentrat asupra lucrurilor cu adevarat importante din oricare arie, a ta, de viata. Si daca simti ca este prea greu sa te urnesti sa faci acel lucru important, atunci iti poti adresa urmatoarea intrebare...

3. Care ar putea fi acel pas mic pe care il pot face chiar acum si care sa ma apropie de ceea ce este important?

Pentru mine, aceasta este una dintre intrebarile favorite! Mi-o adresez ori de cate ori sunt in fata unui obiectiv propus si trebuie sa-l incep sau atunci cand am lasat ceva in asteptare si mi-am pierdut entuziasmul pentru a-l relua. Bineinteles, este o intrebare pe care o folosesc adesea si in lucrul meu cu oamenii care imi spun ca este prea greu sa faca X lucru, sau ca nu stiu ceva, sau...alte scuze.

Foloseste aceasta intrebare mai ales atunci cand te simti plafonat, apatic sau fara prea multa incredere. Te va ajuta sa previi sa mai amani; te va ajuta in prevenirea efectelor secundare ca urmare a lipsei de actiune, cum ar fi: scaderea stimei de sine, pierderea la propiu a unui timp valoros si a sentimentului de dezgust/dispret la adresa propriei persoane.

4. Se poate mai rau decat este acum?

Aceasta intrebare, arareori iti poate genera raspunsuri placute, dar are marea calitate de a-ti arata cat de departe ai mers cu negativismul.

E natural si normal sa te simti uneori trist si sa te compatimesti dar, daca nu iti dai voie si nu iti faci timp sa procesezi situatia in care te afli, te poti bloca singur intr-o stare neplacuta si iti diminuezi capacitatea de a cauta si gasi solutii.

Foloseste aceasta intrebare atunci cand devii prea centrat pe tine si situatia neplacuta in care te afli. Practic te ajuta sa intelegi ca desi situatia nu este cea dorita, aceasta nu inseamna ca este si cea mai rea. Te ajuta sa speri. Si te mai ajuta sa nu mai iei lucrurile de-a gata in viata.

Garbo

Ultima actualizare: 10 Martie 2014 @ 05:03

• 
• 

Mai multe despre Garbo