101 moduri de a face fata stresului - Lista geniala creata de un profesor de psihologie

78. Arunca un avion de hartie.
79. Fa sport in fiecare zi.
80. Invata versurile unui nou cantec.
81. Du-te la serviciu devereme.
82. Aranjeaza-ti hainele in dulap.
83. Joaca-te cu un bebelus.
84. Mergi la picnic.
85. Alege o ruta diferita ca sa ajungi la serviciu.
86. Pleaca de la serviciu mai devreme (cu permisiune).
87. Pune-ti un purificator de aer in masina.
88. Uita-te la un film mancand floricele.
89. Scrie-i o scrisoare unui prieten aflat in departare.
90. Mergi la un meci de fotbal si tipa.

91. Pregateste o cina si mananca la lumina umanarii.
92. Recunoaste importanta iubirii neconditionate.
93. Aminteste-ti ca stresul este o atitudine.
94. Tine un jurnal.
95. Fii haios/a cu o grimasa amuzanta.
96. Aminteste-i ca mereu ai optiuni.
97. Fa-ti o retea suport de oameni, obiecte, activitati care iti fac bine.
98. Reunta sa mai incerci sa ii schimbi pe ceilalti oameni.
99. Dormi destul.
100. Vorbeste mai putin si asculta mai mult.
101. Admira sincer alti oameni din jurul tau.
 

Bonus: Relaxeaza-te, fa fiecare lucru la timpul sau... ai toata viata inainte.

Iti recomandam si: Povestea paharului cu apa

Un articol via The Independent

Foto fr si main: By Antonio Guillem /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 1 Octombrie 2019 @ 01:10

• 
• 

Mai multe despre Garbo