Ramanem blocati la varsta cand am primit cea mai putina iubire

Exercitiu de reconectare la copilul tau interior

Site-ul feedyoursoul.co propune urmatorul exercitiu:

Ia o foaie de hartie si doua pixuri de culori diferite. Tine unul dintre pixuri intr-o mana si pe celalalt in cealalta. Daca esti dreptaci/e, scrie in numele partii tale adulte cu mana dreapta si cu mana stanga scrie din partea copilului tau interior. Daca esti stangaci/e urmeaza aceeasi strategie, dar inversata.

Foto: Shutterstock/ Sasa Prudkov

In aceasta conversatie, tu si copilul tau interior sunteti singuri. Cine va face primul contact? Cand veti incepe sa comunicati? Raspunsurile pe care le veti primi prin acest exercitiu pot sa fie neasteptate.

Acum ca te-ai intalnit cu copilul tau interior si ai inceput sa ii vorbesti, este timpul sa stabilesti o relatie cu el. Comunica cu acest copilas oricat de mult doresti. Intreaba-l ce ii lipseste. Ofera-i ce i-a lipsit. Spune-i pe nume, spune-i cuvinte blande si iubitoare, da-i dragostea ta.

Poarta-te cu acest copil asa cum nimeni nu a mai facut-o pana acum.

Foto: Shutterstock/ Victor Tondee

Acum ca ai invatat cum sa faci acest lucru, fii tu parintele de care ai avut candva nevoie! De asemenea, ajutorul unui specialist sau specialiste in domeniul psihologiei poate fi nepretuit pe acest drum al reconectarii cu partile uitate din noi insine.

Iti recomandam si alte articole:

Daca esti parinte, iti recomandam sa explorezi informatii despre metodda Circle of Security

Atasament - Elefantul cu care traiesti, dar pe care nu poti sa il vezi

Byron Katie: LUCRAREA - 4 intrebari pe care sa ti le pui in legatura cu gandurile tale rele

Un articol inspirat de feedyoursoul.co

de Iulia Sima

Garbo

Ultima actualizare: 19 Septembrie 2019 @ 05:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo