Exemple de distorsiuni cognitive
6. Citirea gândurilor
Un om care practică inconștient acest tip de distorsiune cognitivă crede că poate ști ceea ce o altă persoană gândește sau simte, în ciuda faptului că nu are nicio confirmare că presupoziția sa este adevărată.
7. Supra-generalizarea
Când supra-generalizează, o persoană poate ajunge la niște concluzii bazându-se pe doar unul sau două evenimente, în ciuda faptului că realitatea este cu mult mai complexă pentru a face astfel de generalizări. Dacă un prieten nu reușește să ajungă la o întâlnire, acest lucru nu înseamnă că nu va reuși niciodată să se țină de cuvânt. Afirmațiile care supra-generalizează includ cuvinte ca „mereu”, „niciodată”, „de fiecare dată”.
Foto: Shutterstock/ ImageFlow
8. Scontarea pozitivului
Aceasta este o formă extremă de distorsiune cognitivă și se manifestă atunci când o persoană nu reușește să vadă și aspectele pozitive ale unui eveniment ci doar pe cele negative. Astfel de persoane nu pot să ia în considerare complimentele sau încurajările pozitive din partea celorlalți.
9. Filtrarea
Aceasta distorsiune cognitivă, similară scontării pozitivului, se întâmplă atunci când persoana filtrează informațiile – negative sau pozitive. De exemplu, dacă o astfel de persoană primește comentarii pe marginea unui proiect la care lucrează, se va concentra doar asupra unui singur comentariu negativ și le va trece cu vederea pe celelalte.
10. Etichetarea
Această distorsiune care este o formă mai serioasă a supra-generalizării se întâmplă atunci când o persoană etichetează o persoană sau un eveniment în baza unei experiențe singulare sau a unui singur eveniment.
Citește mai departe >>>
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară