De ce în iubire trebuie să râzi mult și des: Beneficiile râsului și ale optimismului în cuplu și familie

Știința a reușit să demostreze clar faptul că umorul și râsul pot diminua durerea, pot stimula sistemul imunitar, energia și optimismul, protejându-ne astfel de efectele stresului. Să nu uităm faptul că umorul și râsul sunt medicamente gratuite pentru minte și suflet, ce ne pot ajuta să ne redescoperim sentimentele cele mai profunde de dragoste, afecțiune, iubire, redându-ne stima de sine și încrederea că ne putem realiza cele mai frumoase vise.

Umorul ne poate ajuta să ieșim din situații jenante sau ne poate stimula sentimentele de prietenie și dragoste din cadrul familiei. Pentru că o familie în care se râde mult este o familie în care cei doi parteneri se respectă și își doresc în mod evident să își creeze clipe de fericire, pornind de la cel mai la îndemână mecanism: umorul.

De ce este important să râdem și cum ne poate ajuta umorul în relația de cuplu?

Haideți să vedem câteva beneficii:

- râsul stimulează sistemul imunitar

- râsul îți da senzația de bucurie și energie

- râsul îți sporește stima de sine

- prin umor poți spune lucruri neplăcute ce pot deveni astfel mai ușor de remediat și rezolvat

- umorul denotă inteligență

- părinții care râd mult dau naștere copiilor sănătoși fizic și psihic

- familiile de origine vor fi mândre de voi dacă vă văd că râdeti, vă distrați și vă simțiți bine

- vă ferește de adicți: alcool, droguri, jocuri de noroc, pentru că prin umor și râs ați descoperit adevărată fericire

- umorul vă face viața mai ușoară, vă ajută să vă îndepliniți sarcinile cu mai multă ușurință

- umorul vă face mai plăcuți între prieteni și colegi

- umorul și râsul vă poate restabili echilibrul hormonal

- vă îmbunătățeste: somnul, viața sexuală

- vă pune mintea la contribuție în permanență pentru a imagina noi moduri de a va bucura de viață râzând

- vă ferește de boli psihice și de unele afecțiuni fizice

- vă poate ajuta să descoperiți cu adevărat tot ce este frumos și bun pe lume pentru că o persoană haioasă este o persoană care caută să vadă bunul și frumosul oriunde, având puterea de a le descoperi peste tot

Deci, dacă vă doriți o viață de familie frumoasă, copii sănătoși și fericiți, familii de origine mândre de voi, prieteni care să vă caute mereu și colegi care să vă aprecieze, râdeti din tot sufletul căutând frumusețea și bunătatea în tot ce vă înconjoară!

* Un articol de Constantin Cornea, psihoterapeut la Clinica Psievolution

Mai multe articole de acelasi autor: psihologconstantincornea.ro

Foto fr si main: Ground Picture /Shutterstock

Psihoterapeut Specialist Constantin Cornea

Ultima actualizare: 7 Iunie 2022 @ 10:06

Mai multe despre Psihoterapeut Specialist Constantin