FERICIREA: 9 schimbari mici prin care putem regasi fericirea mare!

Fericirea vine atunci cand incepi sa faci ceva cu placere si concentrare

Apuca-te de gatit. De cantat. De crosetat. De orice actiune care iti ocupa 100% atentia in timp ce o faci. Vei deveni astfel o persoana mai motivata, cu o concentrare mai buna – sentimente ce aduc fericirea dupa parerea lui Mihaly Csikszentmihalyi, profesor de psihologie si management la Universitatea Claremont din California. Dovada vie sta faptul ca in Danemarca, tara cu un “nivel de fericire” foarte ridicat, majoritatea populatiei apartine unui club sau a unui grup in care se desfasoara anumite activitati.

Fericirea vine din lucrurile cele mai simple: fa-ti patul de dimineata

Atunci cand faceam investigatii pentru cartea mea ce descrie fericirea, aceasta era prima schimbare cu impact major pe care oamenii o aduceau in discutie la nesfarsit, spune autoarea Gretchen Rubin. Se pare ca putem atinge fericirea atunci cand ne infaptuim “indatoririle” zilnice. Cum putem incerca alte lucruri marunte ce ne fac viata mai frumoasa si mai eficienta? Facand schimbari minore, dar concrete, de la montarea unei agatatori de chei la intrarea in casa pana la mutarea contului bancar in mediul online sau chiar initiativa de a ne trezi mai de dimineata si a savura asa cum trebuie cafeaua ori ceaiul.

Garbo

Ultima actualizare: 30 Noiembrie -0001 @ 12:11

• 
• 

Mai multe despre Garbo