12:07, 15 Iulie 2024
19 share-uri4. Atunci cand tii o dieta, fii creativa in prepararea meselor.
Multe persoane sunt de parere ca o dieta implica mese fara gust. Nu trebuie nici macar o secunda sa iti treaca acest lucru prin cap! Pentru a te mentine motivata atunci cand tii o cura de slabire este important sa iti pui creativitatea la incercare si sa gatesti mese delicioase si inovative din ingrediente sanatoase. Papilele tale gustative nu trebuie sa fie pedepsite atunci cand iti obligi organismul sa se modifice. Fructele si legumele de sezon pot fi oricand preparate astfel incat fiecare reteta sa fie un adevarat deliciu!
5. Din cand in cand, rasfata-te.
Atunci cand tii o dieta de slabire, esti tentata din toate partile... Tocmai de aceea, din cand in cand, este bine sa iti faci o mica pofta. Acest lucru te va ajuta sa te bucuri de deliciile gastronomice, dar si sa te motivezi pentru a reintra in ritmul propus de tine organismului tau!
Foto main, front si interior: sxc.hu
Garbo iti recomanda si:
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural
Prof. Dr. Ruxandra Sinescu lansează programul RenYOU Aesthetics: consultații gratuite pentru proceduri chirurgicale non-estetice