12:07, 15 Iulie 2024
58 share-uriVITAMINA D
Vitamina D este perfecta pentru a ne mentine sistemul osos puternic si sanatos. Tocmai pentru ca ne intareste oasele si este un aliat de incredere al calciului, vitamina D(3) se mai numeste si colicalciferol.
VITAMINA E
Desi actioneaza si ca antioxidant, proprietatea cea mai importanta, dar si unica pe care o are vitamina E este ca ea incetineste procesul imbatranirii. Nu doar ca ajuta la formarea de noi globule rosii, insa asigura si stabilitatea membranelor celulare.
Vitamina e este continuta de nuci, migdale sau masline.
Image © Shutterstock - 69052699
Foto front si main: Shutterstock
Iti recomandam si 5+5 fructe si legume cu calorii negative
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural
Prof. Dr. Ruxandra Sinescu lansează programul RenYOU Aesthetics: consultații gratuite pentru proceduri chirurgicale non-estetice