2 Octombrie 2012 publicat în Sanatate 97 share-uri

IN ACEST ARTICOL:
Societatea in care traim ne obliga sa avem un stil de viata activ. Asadar, in consecinta, pentru a avea succes, avem nevoie de cat mai multa energie. De unde o procuram?

Ovaz

Ovazul are putine grasimi si este bogat in fibre. Fulgii de ovaz sunt probabil cel mai sanatos mic dejun si o sursa de energie pentru intreaga zi. Pe langa faptul ca ne dau vitalitate, fulgii de ovaz ne ajuta sa ne mentinem organismul sanatos si corpul suplu!

Cereale integrale

Image © Sxc.hu

Este foarte usor in ziua de astazi sa includem in alimentatia noastra cereale integrale. Ca si ovazul, acestea sunt o foarte buna sursa de energie, dar si fibre. Putem gasi cereale integrale sub toate formele in supermarket-uri, lucru ce le face accesibile fiecaruia dintre noi, indiferent de mediul in care locuim ori de situatia financiara.

Foto front si main © Sxc.hu

Iti recomandam si Mana cereasca pentru creier: 8 alimente cu efecte extraordinare asupra memoriei!

Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si alte informatii din Lifesyle Feminin.


Garbo - Arta de a trăi frumos!

Abonează-te pe


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri