12:07, 15 Iulie 2024
25 share-uriOamenii se confrunta cu multe optiuni in ceea ce priveste stilul de viata, insa care sunt alegerile corecte? Iata cateva sfaturi de la expertii in sanatate.
Baie sau dus dimineata?
Specialistii spun ca dusul este recomandat dimineata pentru improspatare si revigorare, in timp ce baia este potrivita seara, pentru relaxare. Dupa baie, temperatura corpului scade, fapt care semnaleaza ca acesta este pregatit pentru somn.
Ceai sau cafea?
Ceaiul negru are, de obicei, mai putina cofeina decat cafeaua, iar ceaiul verde este plin de antioxidanti, benefici pentru inima, spun specialistii. Cafeaua influenteaza eliberarea hormonului stresului, cortizolul. Nu este cea mai buna optiune pentru a incepe ziua, spun expertii.
Citeste mai mult pe REALITATEA.NET
Foto homepage: Sxc.hu
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural