Vitaminizeaza-te si fenteaza astenia!

Scapă definitiv de problemele dentare, recapătă-ți încrederea în tine cu serviciile stomatologice laser oferite de Deos Dental!

21 Februarie 2025

De ce este respirația cu miros de fructe semn de diabet

20 Februarie 2025

15 Mai 2013 publicat în Sanatate

13 share-uri

In aceasta perioada, mai mult ca oricand, organismul are nevoie de “intariri”. Simptomele asteniei pot varia de la forme usoare precum lipsa de tonus psihic si fizic, nervozitate, greutate in concentrare si pot ajunge la adevarate depresii. Dr. Vera Daghie, consilier in probleme de nutritie, ne spune cum putem ocoli astenia si care sunt vitaminele si mineralele de care avem nevoie in acest sezon.

Zincul este un puternic antioxidant ce poate preveni multe forme de cancer. Regleaza nivelul de vitamina A si ajuta la buna functionare a pancreasului. Il gasim in: peste, stridii, scoici, cereale integrale.

Vitamina B12 este foarte indicata in starile de oboseala fizica, psihica si intelectuala.
O gasim in: peste gras (somon, scrumbie) sau slab, pateu de ficat, somon fume, produse lactate.

Garbo

Ultima actualizare: 17 Iunie 2013 @ 02:06

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Articolul precedent

Bob cu bob se naste un miracol......

Articolul urmator

6 SURSE importante de PROTEINA VEGETALA

Vizionare placuta

Articole populare

Euronews: Interviuri în exclusivitate și intervenții live din Ucraina și Statele Unite la 3 ani de la începerea războilui

21 Februarie 2025 - kudika.ro

Pacienții diagnosticați cu cancer se confruntă cu izolarea socială

14 Februarie 2025

Mănânci ton la conservă? Iată ce substanțe toxice poate conține și cum ți poate afecta sănătatea!

12 Februarie 2025

De ce e bine să pui unt în cafea? Efectele incredibile despre care nimeni nu îți spune!

12 Februarie 2025

Respirația urât mirositoare: Semnal de alarmă pentru boli grave pe care nu trebuie să le ignori

12 Februarie 2025

NU mânca niciodată în fața televizorului! Pericolul neașteptat care îți distruge sănătatea

11 Februarie 2025

Vitaminizeaza-te si fenteaza astenia!

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Ilinca Păun: “Education is the cornerstone of empowerment”

Un Crăciun întârziat: zăpada aduce la Sezamo o nouă rundă de reduceri la produse specifice perioadei de sărbători

”Rabla pentru Așternuturi”, ideea inedită a Genuin pentru mai puține deșeuri textile

GALERIE FOTO: Parcul Mini Transilvania sau cum să faci un tur în Ardeal în mai puțin de o oră

Euronews: Interviuri în exclusivitate și intervenții live din Ucraina și Statele Unite la 3 ani de la începerea războilui