12:07, 15 Iulie 2024
2 share-uriComunicat de presa
A vorbi despre calitatea somnului si impactul lui asupra sanatatii niciodata nu e suficient, mai ales ca ne petrecem mai mult de o treime din viata dormind.
Un program de lucru prea incarcat, stresul prelungit, supararile inevitabile, pot afecta nu doar calitatea vietii, ci si a somnului, iar odihna suficienta este garantia unui organism sanatos si o minte relaxata.
Daca nu reusesti sa adormi decat dupa ore lungi de stat in pat sau te trezesti in mod repetat pe parcursul noptii, e un semn ca s-a instalat insomnia si trebuie sa iei masuri. In general, depresiile, astenia si starile de pasivitate pot conduce la episoade de insomnie repetate, dar nici sensibilitatea la zgomote, lumina si schimbari de temperatura nu trebuie omisa, mai ales ca in noptile de vara, caldura excesiva este insuportabila.
Nu e cazul sa te gandesti la somnifere, pentru ca in general sunt nocive pentru organism. Mai bine orienteaza-te catre suplimente alimentare naturale, cum este Somnocalm, de la Ropharma.
Noaptea buna incepe cu Somnocalm
Bazat doar pe ingrediente naturale care induc un somn profund si relaxant, Somnocalm este garantia unei nopti linistite si odihnitoare. Cu extract uscat de valeriana, acest supliment alimentar este alternativa naturista a somniferelor sintetice, pentru ca:
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară