Reguli medicale pentru o alimentatie sanatoasa in cadrul copiilor si al adolescentilor

Totul despre fațetarea dentară: Sfatul Specialistului

Totul despre fațetarea dentară: Sfatul Specialistului

22 Noiembrie 2024
Alimentația în sindromul ovarelor polichistice

Alimentația în sindromul ovarelor polichistice

21 Noiembrie 2024
7 Noiembrie 2013 publicat în Sanatate 13 share-uri
IN ACEST ARTICOL:
Instalarea pubertatii poate fi un factor de risc pentru aparitia sau accentuarea obezitatii, in special riscul crescand la copii care au rude de gradul 1 si/sau 2 cu obezitate.

Reguli medicale pentru o alimentatie sanatoasa

Dr. Andreea Oprescu, medic specialist in Nutritie, Diabet zaharat si boli metabolice la Ponderas, ne aminteste ca “alimentatia copiilor si adolescentilor trebuie sa fie cat mai sanatoasa si echilibrata pentru a asigura o crestere si dezvoltare cat mai armonioasa. Cateva reguli de care trebuie sa tineti cont:

- Obisnuiti-va sa luati mesele in familie. Va vor ajuta sa mentineti un program stabil al meselor zilnice
sunt recomandate alimente cat mai sarace in grasimi procesate, astel va fi incurajat aportul de proteine cu valoare nutritiva inalta (oua, lactate, carnea slaba, pestele)

- Consumati fructe si legume proaspete

-Evitati dulciurile concentrate. Le puteti inlocui cu cele facute in casa (tarte cu fructe etc)

- Evitati gustarile dintre mese bogate in grasimi ( cele de tip fast- food sau bauturile carbogazoase) nu uitati de miscare (mersul pe jos, orele de educatie fizica din cadrul orarului scolar)

- Limitati pe cat posibil orele petrecute in fata televizorului sau al calculatorului.

Garbo

Garbo

Ultima actualizare: 6 Noiembrie 2013 @ 06:11

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Abonează-te pe
Apa calda cu lamaie - Miracolul din fiecare dimineata! 12 beneficii de top

Articolul precedent

Apa calda cu lamaie - Miracolul din...

Articolul urmator

Imunitatea si flora intestinala. Cum sa...

Imunitatea si flora intestinala. Cum sa mentinem echilibrul intre cele doua?

Vizionare placuta

Articole populare

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

7 August 2024 - 9am.ro

Rubik Hub, eveniment în București: lansare Scale to USA, workshop gratuit de IP

11 Noiembrie 2024 - start-up.ro

Roxana Puia, ENVIRON: Suntem datornici care se împrumută în fiecare an mai mult

14 Noiembrie 2024 - green.start-up.ro

S-a lansat oficial RoPay: o nouă schemă de plată care permite plăți instant, între bănci diferite, chiar și în zilele fără program la bancă

18 Noiembrie 2024 - futurebanking.ro

Primele magazine Avon în România. Kristof Neirynck, CEO: Trebuie să modernizăm strategia de vânzare, ne uităm către noua generație de reprezentanți

20 Noiembrie 2024 - retail.ro

Vreo sau vre-o: Diferența și utilizarea corectă în limba română

21 Noiembrie 2024 - kudika.ro

GALERIE FOTO | Huawei arată cum poți salva păsările sălbatice dacă le asculți cântecele cu AI

21 Noiembrie 2024 - wall-street.ro

4-8 noiembrie, Săptămâna Europeană de conștientizare a Virusului Sincițial Respirator (VSR)

7 Noiembrie 2024

Probiotice – ghid complet

6 Noiembrie 2024

Mituri și adevăruri despre sarcină. Cum iei cele mai bune decizii pentru tine și bebe

1 Noiembrie 2024

Studiu: Celulele din sângele ombilical sunt capabile să refacă un întreg sistem imunitar funcțional

31 Octombrie 2024

Sunt lumânările parfumate inofensive pentru sănătatea noastră? Dileme, riscuri și precauții

30 Octombrie 2024

Recomandat pentru tine

Bianca Drăgușanu, în mijlocul unui scandal uriaș: ce au descoperit polițiștii

Reședința de 68 milioane dolari a lui Jennifer Lopez și Ben Affleck, scoasă la vânzare: Vezi imagini exclusive

Nicki Minaj și-a anulat concertul la SAGA 2024: Află cum îți poți recupera banii

Anularea concertului Nicki Minaj la SAGA Festival stârnește val de ironii pe internet

Articole recomandate

Sanatate

Probiotice – ghid complet

6 Noiembrie 2024
Sanatate

Mituri și adevăruri despre sarcină. Cum iei cele mai bune decizii pentru tine și bebe

1 Noiembrie 2024
Sanatate

Studiu: Celulele din sângele ombilical sunt capabile să refacă un întreg sistem imunitar funcțional

31 Octombrie 2024
Sanatate

Sunt lumânările parfumate inofensive pentru sănătatea noastră? Dileme, riscuri și precauții

30 Octombrie 2024

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri