12:07, 15 Iulie 2024
27 share-uriJogging
Jogging-ul nu este neaparat un sport de iarna, insa alergatul pe zapada si faptul ca trebuie sa fii atent ca sa eviti zonele cu pojghita de gheata duc la o ardere a caloriilor mai intensa, aproximativ 100 de calorii la un kilometru si jumatate. Se considera ca un program regulat de jogging poate mari speranta de viata cu 6 ani pentru un barbat si cu 5 ani pentru o femeie.
In practicarea oricarui sport de iarna este important sa evitati suprasolicitarea ce poate provoca deshidratarea sau febra musculara. Tocmai de aceea, se recomanda consumul de bauturi calde pe parcursul zilei, o alimentatie sanatoasa bogata in nutrienti, dar si administrarea suplimentelor de stimulare a imunitatii si de intarire a organismului.
Avand la baza ingrediente naturale cu rol esential in cresterea rezistentei corpului, Activit Imuno Forte de la Ropharma reduce incidenta complicatiilor in diverse afectiuni. Activit Imuno Forte este disponibil in farmaciile Ropharma din toata tara, dar si online pe www.ropharma-healthcare.ro .
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Top 5 accesorii ce nu trebuie să-ți lipsească din bagaj atunci când mergi la munte
Tur-operatorul internațional Join UP! lansează în România vacanțe de vară de la 175 de euro și zboruri directe din 10 orașe din România
Navigația de recreere: Cele mai populare tipuri de bărci
“Love Fair”, târgul caritabil care schimbă soarta animalelor fără stăpân
Țările din Europa în care se fac cele mai multe transplanturi de celule stem. Pe ce loc e România?
Școala fără Pauză, campania ce luptă împotriva abandonului școlar, încheie cu succes cel de-al patrulea an
Campania #GrijădePlămâni continuă (Timișoara): Spirometrii gratuite în tramvaiul dedicat sănătății plămânilor, pe liniile 8 și 9