Cura de detoxifiere postsarbatori

Cura de detoxifiere urmareste eliminarea toxinelor si a surplusurilor din organism si restabilirea homeostaziei. In general o cura de detoxifiere se tine dupa perioade de supraalimentare si consum excesiv de alcool, spre exemplu dupa sarbatori sau concedii.

Ce trebuie sa stiti despre cura de detoxifiere

In general, in ciuda celor publicate de presa, o cura de detoxifiere nu trebuie sa fie deosebit de restrictiva in ceea ce priveste alimentatia. De asemenea nu trebuie urmata mai mult de trei zile.

Cura de detoxifiere vizeaza acordarea timp[ului necesar organismului de a elimina toxinele deja acumulate fara a-i oferi un alt aport din acestea. De asemenea un alt scop este acela de a accelera detoxifierea organismului. Cura de detoxifiere nu este similara unei diete de slabire, scopul acesteia nefiin eliminarea surplusului de kilograme, ci “curatarea” organismului.

In ce consta cura de detoxifiere?

Este recomandat ca in timpul perioadei de cura sa va odihniti corect, sa dormiti minim 8 ore pe noapte.

Cea mai indicata cura de detoxifiere este cea in care aveti voie sa consumati doar fructe si legume in stare cruda, sa beti apa plata, sucuri naturale facute in casa si ceaiuri precum: ceai de aloe, ceai verde, de soc etc.

Nutritionistii sugereaza evitarea curelor de detoxifiere bazate pe un singur aliment, mai ales daca este acid, spre exemplu lamaia sau alte citrice.

Dupa finalizarea curei va trebui ca timp de o saptamana sa luati suplimente alimentare cu vitamine si minerale.

Sursa: Kidz.ro.

Citeste si alte articole pe Kidz.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:

Vergeturile

Ai incercat dieta disociata?

Viata sexuala dupa nastere- partea I

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo