Închide ×
Nu ai voie sa bei apa in timpul antrenamentelor
Poti sa slabesti daca bei apa multa
Apa bauta in cantitati mari detoxifica organismul
Inotul previne deshidratarea

Articole recomandate

10 imagini
Shopping

Cele mai șic (& elegante) paltoane ale sfârșitului de toamnă 2024: 10 modele pe care toată lumea le-ar purta

5 Noiembrie 2024
12 imagini
Horoscop

Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 4-10 noiembrie 2024?

31 Octombrie 2024
10 imagini
Shopping

Accesorii inspirate din lumea supranaturalului: 10 modele de coliere speciale pentru o petrecere memorabilă de Halloween

31 Octombrie 2024
10 imagini
Casa-Gradina

10 decorațiuni inedite pentru a crea o atmosferă magică și surprinzătoare în casa ta de Halloween

29 Octombrie 2024
Filtrarea apei ajuta la mentinerea sanatatii
Daca vrei sa fii sanatos, bea 8 pahare de lichide pe zi
3 / 7

Nu ai voie sa bei apa in timpul antrenamentelor

Specialistii din medicina sportiva sugereaza ca sportivii sa bea cateva guri de lichid la fiecare 15 minute in timpul antrenamentelor, echivalentul unui pahar cu apa. Aceasta pentru ca in timpul antrenamentelor apa se absoarbe mai lent, insa totodata trebuie asigurat corpului necesarul de lichide. De asemenea se recomanda consumul a 2 litri de apa incepand cu o ora ianintea antrenamentului pentru o buna hidratare.

Înapoi la articol

Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri