Apa rece

Nutritionistii au descoperit ca daca bei un pahar cu apa foarte rece, eventual si cu lamaie in ea, poti arde pana la 25 de calorii. Aceasta se intampla datorita faptului ca organismul consuma energie sa incalzeasca apa bauta, iar lamaia este considerata un fruct cu calorii negative, adica organismul consuma mai multe calorii pentru digesti si metabolizarea ei decat caloriile pe care lamaia le contine. Astfel patru limonade reci pe zi pot face minuni! Atentie insa, apa rece poate fi si nociva, ca orice bautura foarte rece. Nu apela mereu la acest truc. Limonada se prefera a fi consumata dupa mese caci este foarte acida, iar persoanele cu afectiuni gastrice ar trebui sa o evite.