Nu te aseza!

Ai cateva treburi marunte de facut, de exemplu de semnat niste acte, de vorbit la telefon, de cautat niste documente, de taiat zarzavaturi si ai tendinta sa te asezi? N-o face, ramai in picioare. Obisnuiesti sa mergi zilnic in mijloacele de transport in comun? Atunci nu alerga dupa un loc liber! Aceste mici activitati zilnice facute in picioare pot ajunge sa arda sute de calorii, in functie de intensitatea efortului si de perioada in care evitati sa va asezati. Foto: Hepta.ro