Coarda

Probabil in perioada copilariei obisnuiai sa sari coarda. Ei bine, si la varsta adulta ar trebui sa adopti acest obicei. De ce aceasta? Pentru ca in numai 10 minute de sarit coarda poti arde 100 de calorii. Daca munca iti permite, poti face mici pauze si la birou pentru a-ti mobiliza putin sangele si a arde calorii bune.

Un articol de Iulia Dibu

Sursa: Healthy.ro

Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:

6 tratamente naturiste pentru o frumusete sanatoasa

7 alimente care topesc depozitele adipoase

20 de cauze ale durerilor de burta pe care trebuie sa le cunosti