12:07, 15 Iulie 2024
8. Orezul
Aceasta este un fel de cartof din punct de vedere al caloriilor pe care le contine, fiind si el deosebit de bogat in calorii. Orezul este unul din alimentele care contin cel mai mult amidon, substanta formata din zeci de molecule de glucoza (practic este un veritabil zahar). Consumul acestuia trebuie sa fie rar si atentie la salatele pe care le consumati, sa nu contina orez, alune (o aluna are atatea calorii cat un camion de castraveti).
9. Carnatii si mezelurile
Sandwich-urile de dimineata contin mezeluri. Consumul acestora si al carnatilor reprezinta un pericol pentru silueta.
10. Fainoasele, pastele
Se stie deja ca acestea au un continut bogat in glucide si contin un numar mare de calorii. De aceea este indicat, spre exemplu, sa mancati paine doar dimineata sau foarte putin la masa.
Sursa: Healthy.ro.
Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:
Plante medicinale pentru igiena intima
Imunizarea prin metode naturale
Tratamente cu celule stem - boala Crohn
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară