12:07, 15 Iulie 2024
2 share-uri4 lucruri pe care sa ti le spui cand esti manios
“Invata sa observi semnele maniei”, ne sfatuieste Wayne Sotile, medic si autor al cartii “Thriving With Heart Disease”.
In continuare, publicatia www.webmd.com ne recomanda ca atunci cand suntem maniosi sau realizam ca mania este pe cale sa se declanseze si bataile inimii incep sa se inteteasca, sa ne amintim 4 lucruri. Prin urmare, respira adanc si spune-ti cu voce tare sau in gand:
1. “Nu pot sa realizez nimic invinovatind alti oameni chiar daca sunt responsabili pentru aceasta problema. O sa incerc o alta abordare.”
2. “Va mai conta asta in 5 ani de acum? (5 ore? 5 minute?)
3. “Daca si maine o sa mai fiu manios in privinta acestui lucru, o sa ma ocup de el atunci. Insa pentru moment, pur si simplu o sa ma linistesc.”
4. “A avea un comportament manios nu este acelasi lucru cu a arata ca imi pasa.”
Sursa informatii: Webmd.com
Foto homepage: pathdoc / Shutterstock
Daca iti plac articolele noastre, aboneaza-te la Newsletterul Garbo.
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară