12:07, 15 Iulie 2024
10. Sa nu te grabesti
Indiferent de dorintele tale, nu te grabi sa elimini surplusul de kilograme si cand spun asta nu ma refer la intarzierea luarii masurilor in acest sens, ci la numarul de kilograme scazut pe luna. Indiferent de greutatea ta, nu trebuie sa slabesti mai mult de 2 kg pe luna, astfel ca atunci cand iti alegi dieta fii constienta ca cele care promit eliminarea a mai multor kilograme pe luna decat doua nu sunt deloc sanatoase.
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:
Atitudini si perceptii fata de alimentatia sanatoasa
7 alimente gustoase dar... otravitoare
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural
Prof. Dr. Ruxandra Sinescu lansează programul RenYOU Aesthetics: consultații gratuite pentru proceduri chirurgicale non-estetice